Ārstnieciskā vingrošana ir zemas / vidējas intensitātes nodarbība, kurā vingrinājumi tiek veikti ar savu ķermeņa svaru. Īpaša uzmanība tiek pievērsta elpošanai, dziļās muskulatūras aktivizācijai un lokanības uzlabošanai. Šie vingrinājumi ir galvenie pamati stājas uzlabošanai, stīvuma un sāpju mazināšanai dažādos ķermeņa segmentos. Nodarbības novēlotās atcelšanas maksa 50% (atceļot nodarbību mazāk kā 6h pirms tās sākuma). Pirmreizējiem Kaizen Gym klientiem pirms ārstnieciskās vingrošanas grupu treniņa apmeklējuma jāapmeklē Pirmreizēja fizioterapeita konsultācija, kurā fizioterapeits sastādīs vingrinājumu plānu grupu nodarbībām.